علائم فشار خون پایین

علائم و نشانه‌های فشار خون پایین

فشار خون پایین می‌تواند علائم زیر را ایجاد کند:

• سبکی سر یا سرگیجه
• خستگی یا ضعف
• سردرد
• گیجی
• حالت تهوع
• تغییرات بصری
• غش کردن
• پوست رنگ پریده

چه زمانی فشار خون پایین خطرناک است؟

افت ناگهانی فشار خون می‌تواند باعث علائمی مانند سردرد، خستگی و سرگیجه شود. این افت ناگهانی فشار خون، بسته به علت، ممکن است تهدیدکننده زندگی باشد.

 

علل افت ناگهانی فشار خون

افت فشار خون ارتواستاتیک یکی از علل شایع افت ناگهانی فشار خون است که با ایستادن رخ می‌دهد. این حالت می‌تواند ناشی از کم‌آبی بدن، برخی داروها (خصوصاً داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شوند)، مشکلات سیستم عصبی (دیستونومیا) یا بیماری پارکینسون باشد.

 

علل فشار خون مزمن پایین

در حالی که فشار خون بالا بسیار شایع‌تر از فشار خون پایین است، فشار خون پایین مزمن نیز می‌تواند باعث سردرد و علائم دیگر شود.

علل فشار خون پایین و مزمن عبارتند از:

• کم‌آبی بدن
• استفاده از داروهایی که فشار خون بالا، نارسایی قلبی، بزرگی پروستات یا اختلال نعوظ را درمان می‌کنند
• بیماری پارکینسون
• بارداری
• کم‌کاری تیروئید
• نارسایی آدرنال (بیماری آدیسون)
• بیماری کبد
• بی‌اشتهایی عصبی (کاهش شدید وزن بدن)
• کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی، از جمله B12، فولات و آهن
• COVID-19 طولانی (زمانی که علائم COVID-19 برای مدت طولانی پس از بهبودی باقی بماند)
• سندرم تاکی‌کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS)

پیشگیری از سردرد ناشی از فشار خون پایین

اگر فشار خون پایین دلیل سردرد شما باشد، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ فشار خون خود انجام دهید:

• هیدراتاسیون: اطمینان از اینکه به خوبی هیدراته شده‌اید یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای مقابله با افت فشار خون انجام دهید.
• تغذیه: خوردن نمک بیشتر می‌تواند به افرادی که فشار خون پایین دارند کمک کند، زیرا بدن برای حفظ آب به نمک نیاز دارد. همچنین، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند B12، اسید فولیک و آهن می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
• سبک زندگی: علاوه بر هیدراتاسیون و تغذیه، برخی ملاحظات سبک زندگی دیگر می‌تواند به جلوگیری از افت فشار خون کمک کند، به ویژه برای کسانی که فشار خون پایین وضعیتی دارند:
  • ورزش منظم یا فیزیوتراپی را در نظر داشته باشید
  • به آرامی از حالت دراز کشیده یا نشسته بلند شوید
  • از وعده‌های غذایی بزرگ (وعده‌های غذایی کوچکتر در طول روز مصرف کنید) پرهیز کنید
  • استفاده از جوراب‌های فشاری را در الویت قرار دهید.
  • مانورهایی مانند کشش عضلات پا هنگام ایستادن را انجام دهید
• داروها: با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از داروهای فعلی شما فشار خون پایین را تشدید نمی‌کند. در بعضی موارد، داروهایی مانند میدودرینو یا فلودروکورتیزون می‌توانند برای کمک به افزایش فشار خون تجویز شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

افت ناگهانی فشار خون که با علائم دیگری همراه است باید شما را وادار کند که به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. علائم نگران‌کننده شامل غش، ضربان قلب سریع، خونریزی، درد قفسه سینه، تنگی نفس و علائم کم‌آبی بدن مانند کاهش ادرار است.